3 domaines d’expertise
pour vous accompagner vers la performance sportive
Préparation physique
étude de votre force maximale, force explosive, force-vitesse
Évaluation avec Myotest, Optojump,
Séances de préparation physique ensemble, adaptées à votre sport
Planification et suivi de la charge d’entraînement
Rééducation et réathlétisation
Protocoles de retour après blessure
Prévention
Travail de soutien des tendons, ligaments
Massage du sportif
Récupération après l’effort et les compétitions
Soulagement des tensions musculaires
Complément de la préparation physique et de la réathlétisation
Parlons de votre objectif
Que vous cherchiez un préparateur physique pour votre équipe ou pour un accompagnement personnalisé, nous pouvons échanger sur votre projet sportif.
Ma méthode
Vous profiterez d’étapes claires, adaptées à votre sport, à votre situation et à vos objectifs.
1.
évaluer
Vos qualités physiques et, si c’est le cas, votre blessure ou problématique.
2.
analyser
Les facteurs de performance de votre sport
3.
planifier
Un programme construit pour vos objectifs
4.
développer
Séances encadrées ou programme à distance
5.
suivre
Contrôles réguliers et ajustements
